ЛЕНТА

Пожилые люди стали умнее и сильнее

Third Rock from the Sun / NBC, 1996-2001

Финские ученые выяснили, что пожилые люди стали лучше справляться с интеллектуальными задачами и физическими испытаниями. Чтобы это узнать, они сравнили результаты когнитивных тестов группы пожилых людей с результатами аналогичных тестов, полученных у людей того же возраста 28 лет назад — об этом они пишут в журнале Aging Clinical and Experimental Research. А статья о том, что у пожилых людей стали выше скорость ходьбы и мышечная сила, опубликована в журнале The Journals of Gerontology: Series A.

Старение принято связывать с общим ухудшением когнитивных способностей, в том числе памяти, внимания, скорости обработки информации и решения задач, что безусловно влияет на качество жизни человека. То же касается и физического здоровья. В мире существует общая тенденция к увеличению продолжительности жизни, и при этом важно понимать как при этом изменяется ее качество.

Таина Рантанен (Taina Rantanen) с командой исследователей из Университета Йювяскюля сравнила показатели тестов, проведенных в рамках двух масштабных исследовательских проектов по изучению долголетия: Evergreen project (1989-1990 годы, 500 участников) и Evergreen II (2017-2018 годы, 726 участников). В каждом из проектов испытуемыми были люди 75 и 80 лет, рожденные в 1910-1914 годах (Evergreen project) и в 1938-1939 годах (Evergreen II), соответственно. Оба исследования проводили в одной и той же лаборатории по аналогичным методикам.

Участникам предлагалось пройти ряд тестов для проверки их когнитивных способностей и физического состояния. Для оценки кратковременной слуховой памяти испытуемым называли ряд цифр, которые те должны были воспроизвести в том же и в обратном порядке. С помощью теста Векслера проверяли скорость обработки информации и кратковременную визуальную память: участники исследования должны были запомнить предлагаемый шифр, в котором одной цифре соответствовал определенный символ, а затем правильно зашифровать некоторый численный ряд в течение 90 секунд.

Кроме разных видов кратковременной памяти проверялись и другие показатели когнитивных способностей. Оценивали вербальную беглость испытуемых — для этого их просили в течение трех минут назвать столько финских слов, начинающихся на букву «К», сколько те смогут — этот тест считается очень эффективным в выявлении расстройств когнитивных функций, поскольку вынуждает тестируемого не только вспоминать, но и категоризировать объекты (слова — по фонемному признаку). Последний когнитивный тест — на скорость реакции — проводили с помощью простого механизма: испытуемого располагали напротив набора кнопок, рядом с каждой из которых периодически загорался свет. Задачей участника было как можно быстрее нажать на соответствующую кнопку. При этом скорость реакции испытывали сначала простым тестом, где периодически загорался свет у одной и той же кнопки, после чего задание усложняли так, что свет загорался в случайном порядке у разных кнопок.

Физическое состояние испытуемых проверяли по максимальной скорости ходьбы на расстоянии в 10 метров, максимальной изометрической силе сжатия кисти (с помощью динамометра) и по респираторной функции спирометрически, где отдельно оценивали форсированную жизненную емкость легких (FVC), объем форсированного выдоха за одну секунду (FEV1) и пиковую скорость выдоха (PEF). Участников эксперимента также опрашивали, выясняя уровень их образования и физической активности, а также субъективную оценку своего здоровья и самочувствия.

Сравнивая результаты тестов для пожилых людей, прошедших испытания в 1989-1990 годах и в 2017-2018 годах, исследователи выяснили, что участники более поздней выборки показали лучшие результаты по большинству параметров (сравнивали группы соответствующего пола и возраста): среди мужчин выявили достоверную разницу в тестах Векслера и на вербальную беглость как для 75-, так и для 80-летних участников (p ≤ 0,015). Статистически значимую разницу обнаружили и в сложном тесте на скорость реакции для выборок 75-летних мужчин (p = 0,049). Для женщин разница показателей оказалась статистически значимой во всех испытаниях (p ≤ 0,004), кроме теста на кратковременную слуховую память у 80-летних женщин.

Оценивая испытания физических параметров, исследователи выявили лучшие показатели и по максимальной изометрической силе сжатия кисти, и по скорости ходьбы у испытуемых 2017-2018 годов. То же касается и респираторной функции, где более поздняя выборка имела в среднем большую форсированную жизненную емкость легких, а среди 80-летних женщин — и объем форсированного выдоха за одну секунду. При этом отличий в пиковой скорости выдоха показано не было. Важно отметить, что по опросам время, затраченное на образование, у участников выборки 2017-2018 оказалось в два раза выше, чем у предыдущей (p ≤ 0,001), а субъективная оценка состояния собственного здоровья также была в среднем выше и поздней выборки (p ≤ 0,001).

Авторы связывают полученные результаты с тем, что участники эксперимента росли и жили в разных условиях в зависимости от исторических событий, которым они были современниками. Испытуемым поздней выборки довелось жить тогда, когда наблюдались положительные тенденции в социальной жизни: улучшились системы здравоохранения и образования, питание и условия труда. Исследователи отмечают, что общее увеличение продолжительности жизни, а с тем и периода активности, приходит вместе с улучшением его качества.

На когнитивные способности людей старшего возраста могут влиять самые разные факторы, кроме доступности образования и качества здравоохранения. Ранее мы писали о том, что замедлить старение мозга помогают хорошие социальные связи.

Наталия Миранда

источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Проверьте также

Закрыть
Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Установите приложение MEGANEWS на Google Play
УСТАНОВИТЬ
Закрыть
Закрыть

Обнаружен Adblock

Поддержите нас, пожалуйста, отключив блокировку рекламы.